Salucon ist Ihr Ansprechpartner für ganzheitliche und nachhaltige Gesundheit. Nach dem Salutogenese-Modell verstehen wir Gesundheit als einen stetigen Prozess. Wir entwickeln individuelle Gesundheitskonzepte für Ihr Unternehmen und Sie persönlich.
Angebot
Beratung
TraininG
Coaching
Gemeinsam gestalten wir Ihre gesundheitsbewusste Unternehmenskultur von morgen.
- Mitarbeiterzufriedenheit & wertebasierte Firmenkultur
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Arbeitsplatzanalysen
- Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen
- Vitalitätswerte & Engagement messen und entwickeln
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Zielgruppenspezifische Gesundheitskonzepte:
Vertrieb, Produktion, Service, Auszubildende, etc.
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Führungskräfteentwicklung:
Sich selbst und andere achtsam und gesund führen - Multiplikatorenschulungen: Ergonomiescouts, Gesundheitslotsen
- Train-the-Trainer Ausbildung: Seminare gestalten
- Systemische Beratung & Change Management
- Systemisches Coaching von Einzelpersonen & Teams
Aktuelles
Online Trainingskurse
MYOFASZIALES TRAINING 2.0 - Ihre Krankenkasse bezuschusst bis zu 100 %
- Spezifische Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie fasziale Stretching-Techniken
- Selbstbehandlung von Triggerpunkten
- Punktuelle Schmerzbehandlung mittels Akupressur-Techniken
Ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheitsförderung mit Übungen vom Aufwärmen bis zur Entspannung
Themen
Bewegung & Entspannung
Stress und Bewegungsmangel bestimmen oft Ihr Leben? Haben wir zu Beginn des letzten Jahrhunderts zu Fuß noch eine Strecke von bis zu 25 Kilometer pro Tag zurückgelegt, sind es heute oft nicht mehr als 600 Meter.
Erfahren Sie in unseren Seminaren, warum Bewegung und Entspannung so ein gutes Team sind und warum Pausen von unschätzbarem Wert für Ihre Gesundheit sind.
Ergonomie
Die Arbeitsbedingungen eines Menschen sind für seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit von hoher Bedeutung. Wir unterstützen Sie mit individuellen Konzepten und Strategien, um optimale Arbeitsplätze zu schaffen.
Eine Analyse der Verhältnisse vor Ort unter ergonomischen Gesichtspunkten bildet dabei die Basis. In praxisnahen Workshops gehen wir individuell auf das Verhalten der Mitarbeitenden ein.
Selbstmanagement
Was treibt mich an? Welche Muster prägen mein Handeln? Welche Ziele habe ich?
Erreichen Sie Ihre Ziele durch effektives Selbstmanagement. Mit den passenden Testverfahren kann Ihnen eine Analyse Ihres persönlichen Profils Aufschluss über Ihre Stärken und Ihr Potential geben. Im Einzelcoaching begleiten wir Sie individuell auf Ihrem Weg .
Ernährung
Wie man sich gesund ernährt weiß doch jeder. Oder etwa nicht?
In unseren Ernährungsworkshops bekommen Sie einen Kompass an die Hand, mit dem Sie sich im Informationsmeer zurechtfinden. In Einzelberatungen können wir darüber hinaus gezielt auf Ihre individuellen Themen eingehen. Auf die richtige Mischung kommt es an. Gehen Sie energiegeladen durch Ihren Tag.
Schichtarbeit
Gesund und fit bei der Schichtarbeit - geht das?
Immer mehr Menschen arbeiten im Schichtdienst. Das Leben gegen den Biorhythmus ist für unseren menschlichen Organismus eine echte Herausforderung. Erfahren und erleben Sie in unseren Workshops, was Sie im Schichtdienst für sich und Ihre Gesundheit tun können.
Schlaf
Guter Schlaf! Guter Tag!
Viele Menschen schlafen immer weniger und schlechter. Dabei zeigen die Forschungsergebnisse, dass guter Schlaf Ihr Gedächtnis fördert, Sie kreativer macht, Ihr Gewicht reguliert, Ihr Immunsystem stärkt, Sie glücklicher macht und so vieles mehr. Werden Sie mit unserer Begleitung zum Schlafprofi.
Inhaber
Jonathan Cohrs
Qualifikationen:
M.Sc. Exercise Science & Coaching - Deutsche Sporthochschule Köln
B.Sc. Sportwissenschaft - DSHS Köln, Karls-Universität Prag, Auckland University of Technology
Zertifizierter Systemischer Coach & Change Manager - INeKO
Zertifizierter Referent und Trainer - BG RCI
Partner
Kunden
